この時期お勧め!自宅でできる運動動画サイトのご紹介

自宅に居ながらにして体を動かすことができる各種動画をご紹介します

　新型コロナウイルス感染拡大防止にかかる外出自粛により、自宅で過ごす時間が多くなっています。　

在宅の時間が長くなることは、体を動かさないことによる運動不足、外出ができないことによるストレスの蓄積など、心身に悪影響を与えることが懸念されます。

　そこで、インターネット上で、自宅でできる体操やエクササイズなどの動画が多数発信されていますので、ご紹介させていただきます。　ぜひ、ご覧いただき心身のリフレッシュにお役立てください。

スポーツ政策課スポーツ推進係

〒437-8666
静岡県袋井市新屋一丁目1番地の1
電話:0538-44-3139
ファクス:0538-44-3117
メールアドレス:sports@city.fukuroi.shizuoka.jp

みなさまのご意見をお聞かせください: 返信を希望される方は、住所・氏名・連絡先（電話番号・Eメールアドレス）を記載して下さい。

このページの情報は役に立ちましたか？

役に立ったどちらともいえない役に立たなかった

このページの情報は見つけやすかったですか？

見つけやすかったどちらともいえない見つけにくかった

このページに関してのご意見がありましたらご記入ください。