プレコンの第一歩！今の自分を知ろう

体重 (kg): 身長 (cm):

自分のBMIは…？

BMIが25以上（肥満）

男性の肥満は、男性ホルモンを低下させ、性機能や精子の質・量が低下します。

女性では、排卵障害のリスクが25％上昇し、妊娠中には、妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、帝王切開のリスクが高くなるといわれています。

性別に関係なく、将来の糖尿病や高血圧などの様々な病気の原因になります。

BMIが18.5～24.9（標準）

排卵障害のリスクが最も低いと言われています。

BMIが18.5未満（やせ）

女性では、排卵障害のリスクが12％上昇し、貧血や将来の骨粗鬆症の原因になります。妊娠・出産時には、低出生体重児や早産のリスクが高くなると言われています。

適性体重を保とう

若い人の肥満とやせの増加

• 妊娠前の肥満とやせは、妊娠した時の低出生体重児の増加、妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病などの合併症につながり、妊婦さんや赤ちゃんが危険な状態になる可能性があります。
• 健やかな毎日やライププランを実現していくためには、自分自身の適性体重を知り、その適性体重を維持していくことが大切です。

ブレコンセプションケアとは？

～今の私たちの過ごし方が、未来の自分をつくる～ 始めよう！ プレコンセプションケア