メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」

https://fishbowlindex.jp/fukuroi/
（こころの体温計）

日々の生活の中で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
こころの疲れや不調の原因はストレスによるものが多いのですが、目安になるものがなく、そのままにしてしまうと悪化してしまうことがあります。
体調が悪いと体の体温を測るように、こころがちょっと疲れているかもしれないと感じたら、「こころの体温計」で気軽にメンタルヘルスチェックをして、こころの健康の維持、増進にお役立てください。

こころの体温計について

パソコン・携帯電話・スマートフォンから簡単な質問に答えるだけで、ストレス度や落込み度など、今のこころの状態をチェックできるチェックシステムです。
健康状態や人間関係、住環境などのストレス度や落ち込み度が、水槽の中で泳ぐ金魚などの絵になって表示されます。

○下記の5つのチェックメニューがあります。

◆本人モード
◆家族モード
◆赤ちゃんママモード
◆ストレス対策タイプテスト
◆アルコールチェックモード

ストレス度が低い場合の例

ストレス度が高い場合の例

キャラクター紹介

各キャラクターはそれぞれ4段階でストレス度を表します。

赤金魚	自分の体や病気に対するストレスを表します。レベルが上がるごとにケガをしていきます。
黒金魚	対人関係のストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。
水槽	家庭状況を表します。レベルが上がるごとにヒビが入ります。
猫	社会的なストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。
石	その他のストレスを表します。レベルが上がるごとに個数が増えます。
水の透明度	気持ちの落ち込み具合を表します。レベルが上がるごとに濁っていきます。

ご利用にあたって

○利用料は無料です。ただし、通信費は自己負担となります。

○チェック開始前に性別・年代等をお聞きしますが、個人情報は一切取得いたしません。統計学的なデータとしてのみ使用いたします。

○このシステムの判定は、医学的診断をするものではなく、こころの健康に関心を持っていただくためのものです。悩みや困りごとで心身に不調がでているようでしたら、専門機関等へご相談ください。このシステムの中でも、相談窓口や専門機関を紹介しています。

こころの相談窓口・医療機関について

こちらのホームページで、こころの相談窓口・医療機関を紹介しています。
https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/soshiki/32/1/kenkozukuri/kokoro/10721.html

この記事に関するお問い合わせ先

健康未来課健康企画室

〒437-0061
静岡県袋井市久能2515-1
はーとふるプラザ袋井(市総合健康センター)
電話:0538-84-6127
メールアドレス:kenkoudukuri@city.fukuroi.shizuoka.jp