袋井スポーツ飯情報
袋井スポーツ飯とは
市内飲食店等が、スポーツに励むアスリートに向け、食事の質（バランス）と量に配慮して考案した食事メニューのうち、公認スポーツ栄養士が監修し、市が認定したものが「袋井スポーツ飯」となります。
メニュー＆食べられるお店情報
現在、市内飲食店5店舗で合計6メニューの取り扱いがあります。
スポーツ合宿、大会、イベントなどで是非ご利用ください。（令和6年4月時点）
01 スポーツどまん中弁当
魚・卵・肉・豆腐と色々な種類のたんぱく質源がとれる。果物のオレンジは、ビタミンCが豊富なため、アスリートにとって、風邪をひきやすい時期や大会の前後におすすめ。
袋井産使用食材
お米
商品詳細
問合せ
袋井観光センター
住所）袋井市堀越538-1
電話） 0538-43-5566
02 スポーツどまん中弁当（揚げ物なし）
スポーツどまん中弁当の姉妹品。
揚げ物を抜いたことで、消化の負担が抑えられるため、試合前後におすすめ。
糖質、ビタミン、ミネラルが豊富なさつま芋は、スポーツをする人にも良い食材。
袋井産使用食材
お米
商品詳細
スポーツどまん中弁当（揚げ物なし）(PDFファイル:599.7KB)
問合せ
袋井観光センター
住所）袋井市堀越538-1
電話） 0538-43-5566
03 ローストポーク弁当
試合前に摂取したいビタミンB1が豊富。
ビタミンB1の吸収に良い玉ねぎも入っており、
試合前はもちろん、運動後の疲労回復にもおすすめ。
袋井産使用食材
お米、豚肉、米粉、キャベツ、小松菜、トマト
商品詳細
問合せ
どんどこあさば
住所）袋井市浅岡447
電話） 0538-23-8918
04 ルーベンサンド （現在休業中）
牛赤身と野菜、チェダーチーズなどをはさんだホットサンドセット。
パンは手軽に炭水化物をとることができ、スポーツ選手の主食や補食でも人気。
牛赤身は、脂質控えめ、鉄分豊富。持久系スポーツにおすすめ。
袋井産使用食材
キャベツ、レタス、トマト
商品詳細
問合せ （現在休業中）
mgy.
住所）袋井市諸井1928-1
電話） 070-9055-0290
05 マナスポ弁当
ガバオライスのワンプレート弁当（実物はメロン付き）。
メインのガパオライスは、栄養バランスも良く、たんぱく質が豊富。
副菜は、温野菜で量が摂りやすいため、練習後や夏場の食欲低下時にも食べやすい。
袋井産使用食材
お米、メロン
商品詳細
問合せ
mana's KITCHEN
住所）袋井市高尾2524-2
電話） 080-5118-1752
06 遠州袋井牛すじコロッケ定食
牛すじ肉でたんぱく質・コラーゲン等が豊富。
じゃがいもと一緒に摂ることで、怪我の回復・予防にもおすすめ。
消化を助けるキャベツを一緒に食べ、胃の負担を軽減することが期待できる。
袋井産使用食材
牛すじ、キャベツ、ねぎ
商品詳細
遠州袋井牛すじコロッケ定食(PDFファイル:454.2KB)
問合せ
味の吉
住所）袋井市浅羽1209-6
電話） 0538-23-8880
07 ロース生姜焼き弁当
ご飯がすすむ味付けの生姜焼きは、ビタミンB1も豊富に含まれていて、
疲れて食欲がない選手や運動後にもおすすめ。
みそ汁も、水分・鉄分・ミネラルを摂ることができ、選手にうれしい一品。
袋井産使用食材
もち麦ごはん
商品詳細
問合せ
門前茶屋 胡祉斎（もんぜんちゃや こづち）
住所）袋井市久能2915－2
電話）0538-77-8907
公認スポーツ栄養士からのアドバイス
バランスのいい食事を心がけましょう！
スポーツする人に必要なことの一つが、
栄養バランスのいい食事を心がけることです。
袋井スポーツ飯は、主食・主菜・副菜がそろっており、
スポーツをする人をサポートする食事メニューになっています。
これにプラス牛乳、乳製品・果物を毎食とることで、より栄養バランスのとれた理想の食事になります。
袋井スポーツ飯などの食事と一緒に、毎食揃えることが望ましいですが、
難しい場合には、補食（間食）で補うなど意識することを心がけましょう。
主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物をバランスよく取り入れ、食事を通じてスポーツの質を高めてください！
この記事に関するお問い合わせ先
スポーツ政策課スポーツ推進係
〒437-8666
静岡県袋井市新屋一丁目1番地の1
電話:0538-44-3139
ファクス:0538-44-3117
メールアドレス:sports@city.fukuroi.shizuoka.jp
〒437-8666
静岡県袋井市新屋一丁目1番地の1
電話:0538-44-3139
ファクス:0538-44-3117
メールアドレス:sports@city.fukuroi.shizuoka.jp
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更新日：2024年11月22日