袋井スポーツ飯情報

袋井スポーツ飯とは

市内飲食店等が、スポーツに励むアスリートに向け、食事の質（バランス）と量に配慮して考案した食事メニューのうち、公認スポーツ栄養士が監修し、市が認定したものが「袋井スポーツ飯」となります。

袋井スポーツ飯パンフレット(PDFファイル:1.7MB)

メニュー＆食べられるお店情報

スポーツ合宿、大会、イベントなどで是非ご利用ください。

ロース生姜焼き弁当

ご飯がすすむ味付けの生姜焼きは、ビタミンB1も豊富に含まれていて、
疲れて食欲がない選手や運動後にもおすすめ。
みそ汁も、水分・鉄分・ミネラルを摂ることができ、選手にうれしい一品。

袋井産使用食材

もち麦ごはん

商品詳細

ロース生姜焼き弁当(PDFファイル:538.6KB)

問合せ

門前茶屋 胡祉斎（もんぜんちゃや こづち）
住所）袋井市久能2915－2      電話）0538-77-8907

鶏肉のスポーツ弁当

色とりどりの野菜をたっぷり使用し、優しい味付けもうれしいバランス弁当。
試合や練習で消耗しやすいビタミンが補給でき、たんぱく質もしっかりとれる。

袋井産使用食材

チンゲン菜、干し椎茸

商品詳細

鶏肉のスポーツ弁当(PDFファイル:540.9KB)

問合せ

社会福祉法人ひつじ はたらき
住所）袋井市久能2497-16      電話）0538-86-5222      ファクス）0538-86-5222

公認スポーツ栄養士からのアドバイス

バランスのいい食事を心がけましょう！

スポーツする人に必要なことの一つが、
栄養バランスのいい食事を心がけることです。
袋井スポーツ飯は、主食・主菜・副菜がそろっており、
スポーツをする人をサポートする食事メニューになっています。
これにプラス牛乳、乳製品・果物を毎食とることで、より栄養バランスのとれた理想の食事になります。
袋井スポーツ飯などの食事と一緒に、毎食揃えることが望ましいですが、
難しい場合には、補食（間食）で補うなど意識することを心がけましょう。

主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物をバランスよく取り入れ、食事を通じてスポーツの質を高めてください！